Ademwerk is een krachtige methode om meer rust, bewustzijn en persoonlijke groei te ervaren. Veel mensen profiteren van de positieve effecten, zoals meer energie, minder stress en een dieper contact met zichzelf. Toch vragen veel mensen zich af: is ademwerk veilig?

Het antwoord is: ja, ademwerk is in de meeste gevallen veilig, mits je goed begeleid wordt en rekening houdt met eventuele gezondheidsfactoren. Er zijn situaties waarin ademwerk (tijdelijk) minder geschikt of af te raden is. Deze omstandigheden noemen we contra-indicaties.

Bij Metanoia staat veiligheid altijd voorop. Daarom bespreken we vooraf jouw persoonlijke situatie en stemmen we de sessie af op jouw mogelijkheden en behoeften. Door mijn ervaring in de zorg kan ik nog bewuster met jou meedenken. Voel je vrij om mij een bericht te sturen.

Ademwerk kent een aantal contra-indicaties. Maak het bespreekbaar zodra je een van onderstaande kenmerken bij jezelf herkent. Zo kunnen we kijken of ademwerk bij je past en waar we eventueel rekening mee moeten houden.

• Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen
• Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
• Diagnose van een psychiatrische aandoening
• Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Ernstige psychosomatische aandoeningen
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Diagnose van een aneurysma
• Ernstige PTSS of trauma
• Hart- en vaatziekten
• Nieraandoeningen
• Netvliesloslating
• Hoge bloeddruk
• Zwangerschap
• Glaucoom
• Diabetes
• Astma