FAQ
Wat houd holistisch ademwerk precies in?
Holistisch ademwerk omvat verschillende ademhalingstechnieken die gericht zijn op het verkennen en verbeteren van je ademhaling om fysieke, mentale en emotionele balans te bevorderen. Het richt zich op de connectie tussen je fysieke, geestelijke en emotionele balans.
Doet vuurcupping pijn?
Nee, vuurcupping is over het algemeen niet pijnlijk. Je voelt vooral een trekkend of zuigend gevoel doordat de cups vacuüm op de huid worden geplaatst. Op gespannen of gevoelige plekken kan dit wat intenser aanvoelen, maar de meeste mensen ervaren de behandeling juist als ontspannend.
Moet ik iets speciaals weten voor een ademsessie?
De voorbereiding is minimaal. Het is vooral belangrijk een open mind te hebben. Zorg voor comfortabele kleding, neem geen zware maaltijd vlak voor de sessie en vermijd alcohol en cafeïne.
Waar helpt vuurcupping bij?
Vuurcupping kan helpen bij spier en bindweefselklachten, vastzittende schouders en nek, rugklachten, hoofdpijn, stress en een verminderde doorbloeding. Daarnaast ervaren veel mensen meer ontspanning en een sneller herstel na lichamelijke inspanning.
Welke kleding is geschikt om te dragen?
Kies losse, comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Het gaat erom dat je je ontspannen voelt tijdens de sessie.
Houd ik plekken over na het cuppen?
Ja, het is mogelijk dat er ronde verkleuringen ontstaan op de huid. Dit zijn geen blauwe plekken, maar een reactie van het lichaam op de behandeling. De verkleuringen trekken meestal binnen enkele dagen tot twee weken vanzelf weg.
Is het nodig om iets mee te nemen naar een ademsessie?
Niet per se, maar sommige mensen brengen een fles water of een notitieboekje mee voor aantekeningen of om ervaringen of inzichten te noteren na de sessie.
Moet ik rekening houden met eten of drinken?
Een lichte maaltijd wordt aanbevolen voorafgaand aan de sessie. Vermijd echter zware maaltijden en stimulerende middelen zoals cafeïne en alcohol.
Hoe ziet een ademsessie eruit?
Een ademsessie begint meestal met een inleidend gesprek waarbij we op elkaar afstemmen. Na dit gesprek gaan we door naar ademhalingstechnieken onder begeleiding. Na de ademhalingstechnieken sluiten we rustig af met een moment van inchecken en afsluiten met een moment van reflectie.
Wat is het verschil tussen vuurcuppen en 'gewoon' cuppen?
Bij vuurcupping wordt met behulp van warmte een vacuüm gecreëerd in de cup. Bij ‘dry’ cupping gebeurt dit met een pompje. Het effect op het lichaam is vergelijkbaar, maar vuurcupping is de traditionele methode en wordt vaak als zachter en prettiger ervaren.
Is ademwerk geschikt voor mensen met trauma of emotionele blokkades?
Holistisch ademwerk kan helpen bij het verwerken van trauma’s, maar mag nooit als (plaatsvervangende) therapie gezien worden. Raadpleeg altijd een professional voor traumaverwerking.
Wanneer is het niet slim om te vuurcuppen?
Vuurcupping wordt afgeraden bij koorts, open wonden, actieve huidinfecties, ernstige spataderen op de behandellocatie en tijdens het eerste trimester van een zwangerschap. Twijfel je of de behandeling geschikt is voor jou? Neem dan gerust contact op.
Wat kan ik na de sessie verwachten?
Na de sessie (adem en/of vuurcuppen) kun je een gevoel van ontspanning, helderheid of zelfs emotionele vrijheid ervaren. Soms kun je je wat vermoeid voelen; dit is een normale reactie van het lichaam. Drink voldoende water en neem de tijd voor rust en ontspanning.
Hoeveel ademsessie worden aangeraden?
De frequentie kan variëren, maar voor optimale resultaten wordt regelmatig oefenen aanbevolen. Dit kan afhangen van individuele behoeften en doelen, een per maand is een mooi streven. Net als wekelijks sporten is ook het regelmatige beoefenen van ademwerk een mooi toevoeging aan je algehele welzijn.
Hoeveel cuppingsessies worden aangeraden?
Dat verschilt per persoon en per klacht. Bij acute klachten kan één behandeling al veel verlichting geven. Bij langdurige of terugkerende klachten zijn meerdere behandelingen vaak effectiever voor een blijvend resultaat.
Kan ik gewoon mijn dagelijkse dingen doen na de ademsessie?
Sommige mensen ervaren verhoogde energie, helderheid of verbeterde slaap na ademsessies. Het kan je dagelijkse leven positief beïnvloeden, maar individuele ervaringen kunnen variëren.
Kan ik (gratis) parkeren?
Ja, je kan gratis bij ons parkeren op het ruime parkeerterrein.
Hoe kan ik betalen?
Helaas kan je niet pinnen. Ik wil je vriendelijk verzoeken om het bedrag contant te betalen, of via een tikkie betaalverzoek dezelfde dag. Kies je voor een langer traject? Dan kan er zonder extra kosten in 2 delen betaald worden.
Klaar om jouw ademkracht te ontdekken?
Of heb je nog een vraag?
Klik op één van de knoppen hieronder en begin jouw reis!
