Een ademcirkel – ook bekend als breathwork sessie of ademsessie, is een groepsbijeenkomst waarin je de kracht van bewust en verbonden ademhalen ervaart. Door samen te ademen in een veilige setting, ontstaat er ruimte voor ontspanning, heling en persoonlijke groei.
Of je nu meer ontspanning, energie of een diepere spirituele ervaring zoekt, een ademcirkel of ademsessie kan je helpen.
Wat is een ademcirkel of breathwork sessie?
Een ademcirkel of ademsessie maakt gebruik van de techniek van de verbonden ademhaling (conscious connected breathing). Deze vorm van breathwork wordt wereldwijd toegepast om stress los te laten, emoties te verwerken en meer verbinding met jezelf te ervaren.
Voordelen van een ademcirkel / breathwork sessie:
Een ademsessie bestaat meestal uit drie delen:
Of je dit nu ervaart in een ademcirkel of in een individuele breathwork sessie: elke ademsessie brengt je dichter bij jezelf.
Iedereen die nieuwsgierig is naar bewust ademhalen kan deelnemen. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.
Ademsessies zijn waardevol als je:
Klaar om jouw ademkracht te ontdekken of heb je nog een vraag?
Haal diep adem, druk op een van de knoppen hieronder en begin jouw reis!
Volg ons op Social Media voor de laatste updates!
© 2025 Metanoia Holistic
Michel legt duidelijk uit wat de techniek inhoudt die tijdens een sessie gebruikt wordt, en wat je tijdens een sessie kan verwachten. Daarnaast geeft hij meer dan genoeg ruimte om te laten gebeuren wat er moet gebeuren. Kennis wordt gecombineerd met gevoel en ervaring, wat leidt tot een veilige omgeving om in te ontwikkelen en te zijn.
Annemieke Google Review